Psikoterapi, en genel anlamıyla klinik psikoloji ve psikoterapi alanında gerekli eğitimleri almış, kullandığı tekniklerde yetkin ve bilgi sahibi bir uzman eşliğinde ruh sağlığının geliştirilmesini ve/veya korunmasını amaçlayan, birey, aile, grup ya da çiftlere uygulanabilecek, bilimsel teknik ve yöntemlere dayalı bir konuşma tedavisidir.

Psikoterapi spesifik bir ruhsal problemin çalışıldığı bir süreç de olabilir, kişinin kendi kişisel tarihini, duygu, düşünce, inançlarını tanımaya ve öz farkındalığını arttırmaya yönelik bir çalışma süreci de olabilir. Bir diğer deyişle psikoloğa gitmek için ağır bir ruhsal bir hastalığın olması şart değildir, psikoloğa gidiyor olmak da her zaman ruh sağlığının bozuk olduğu anlamına gelmez.

Psikoterapi yapmak için temel koşullar öncelikte ruh bilimi alanında gerekli akademik eğitimini tamamlamış olmaktır. Ayrıca, bir ya da birkaç psikoterapi ekolünde hem teorik (kuramsal) hem de uygulamalı (süpervizyon) eğitimi yetkin kişi ve kurumlardan almış olmak psikoterapi yapma yetkisine sahip olmak için şarttır. Bu temel şartlar sağlanmadığında yapılanın “gerçek” bir psikoterapi olduğunu söylemek zordur. Terapiye başvururken, terapi yapacak kişinin donanımını ve çalışma biçimini gözetmek, doğru yardımı almak için önemlidir.

Psikologlar ilaç tedavisi uygulamazlar. Klinik görüşme ve değerlendirmeler sonucu, bireyin ihtiyacı doğrultusunda psikolog ilaç tedavisi için bir psikyatriste yönlendirme yapabilir.Psikoterapi tek başına etkili olabileceği gibi, bazı durumlarda ilaç tedavisi ile desteklenen kombine tedaviler de uygulanabilir.

Psikoterapi süreci terapi yöntemine, yardım almak istediğiniz konuya, sizin hayatınızdaki önceliklere ve ihtiyacınıza bağlı olarak değişiklik gösterir. 1-2 seans sonunda sonlandırılan terapi süreçleri olmakla birlikte, 1-2 yıl süren uzun dönemli terapi süreçleri de olabilir.

Gizlilik psikoterapinin en temel ilkelerinden birisidir. Psikologlar seans sırasında konuşulanları danışanın izni olmadan, danışanın yakınları dahil, kimseyle paylaşmaz.

Klinik psikolog akıl veren, akıl okuyan, hayat dersi veren, sırları çözen, vaatlerde bulunan, başkaları yerine karar veren, başkaları yerine sorunlara çözüm bulan, mucizeler yaratan, yargılayan ya da suçlayan kişi değildir. Profesyonel ve etik kurallar çerçevesinde, psikolog- danışan ilişkisini koruyarak, bilimsel yöntemlere, akademik bilgiye ve profesyonel tecrübeye dayanarak psikoterapi çalışmasında danışana eşlik eden ruh sağlığı uzmanıdır.

Psikoterapiye pek çok nedenden dolayı başvurmak mümkündür. Psikolojik bir rahatsızlık ya da psikolojik destek gerektiren kriz anlarında terapiye başvurulabilir. Yaşanılan ruhsal problemler günlük yaşamı, sosyal ilişkileri, iş hayatını olumsuz olarak etkiliyorsa, aynı problemleri sıkça tekrar ediyor ve kişinin başa çıkma yöntemleri yetersiz kalıyorsa psikoterapiye başvurmak fayda sağlayabilir. Aynı zamanda, kendini daha iyi tanıma, anlama, olaylara farklı perspektiften bakma ve farkındalığını arttırmaya yönelik içsel bir motivasyon da terapiye gitme nedeni olabilir.

Terapinin içeriği doğrultusunda ne sıklıkla görüşüleceği terapist ve danışanın birlikte planlamasıyla belirlenir. Seanslar genellikle haftada bir, aynı gün ve aynı saatte yapılmaktadır. Seans süreleri 50 dakikadır. Öngörüşme, test ve bazı spesifik durumlarda görüşme süreleri daha uzun olabilir.

Psikoterapi güven, saygı ve kabule dayalı bir süreçtir, yargılama ve eleştirme içermez. Bireye, kendisini zorlayan duygu, düşünce, davranış ve deneyimlerini anlatıp araştırılabileceği ve üzerinde çalışılabileceği güvenli ve özel bir ortam sunar.

Telefonda da online randevu talebi oluşturarak randevu alabilirsiniz. Bu süreçte sorununuza ilişkin kısaca özet bilgi alınır. Buradaki amaç en doğru hizmeti verebilmek ve gerekiyorsa başka uzmanlara yönlendirme yapabilmektir.