Obsesif Kompulsif Bozukluk OKB Nedir? Takıntılı İnsan Belirtileri Nelerdir?
Obsesif Kompulsif Bozukluk OKB Nedir? Takıntılı İnsan Belirtileri Nelerdir?
Takıntılı insan belirtileri yani obsesif kompulsif bozukluk kişiden kişiye farklılık gösteren bir hastalıktır. Günlük yaşamda insanlar pek çok konuda evham, endişe ve takıntılara sahip olabilirler. İnsanların çoğu bu duygularla baş ederek yaşamlarını etkilemeden çözüme ulaştırabilir. Fakat bazı kişiler bu duyguların gerçek olmadığını bilmesine rağmen kendilerine engel olamazlar ve takıntılı düşüncelere sahip olurlar.
Obsesyon yani takıntı kişinin istemediği halde zihnine giren, tekrar eden, rahatsız edici düşünceler, dürtüler veya imgelerdir. Ellerinin mikroplu olduğu düşünmek, ocağı açık unuttuğunu düşünmek gibi. Kompulsiyon yani zorlantı ise bu obsesif düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için yapılan tekrar eden davranışlar ya da zihinsel eylemlerdir. Sürekli el yıkamak, devamlı ocağı kontrol etmek gibi.
Takıntılı İnsan Belirtileri Nelerdir? OKB’li İnsanların Özellikleri Nasıldır?
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) olan bireyler, düşüncelerini kontrol etmekte zorlanırlar ve bu düşünceler sık sık tekrar eder. Bu düşünceler kişiye rahatsızlık verir ve genellikle mantıksız olduğunu bilmelerine rağmen bu düşüncelerden uzaklaşamazlar. Bu düşünceleri bastırmak ya da rahatlamak için bazı davranışlar geliştirirler. Takıntılı insan belirtileri yaşayan kişilerin genel özellikleri şu şekildedir:
- Aşırı kontrolcü ve detaycı olabilirler.
- Kararsızlık yaşarlar, bir konuda karar vermek uzun sürebilir.
- Mükemmeliyetçi olabilirler.
- Güven duymakta zorlanabilirler.
- Rutinlere aşırı bağlılık gösterebilirler.
Obsesif Kompulsif Bozukluk Belirtileri Nelerdir? En Yaygın Obsesyon Belirtileri
Obsesyonlar, kişinin zihnine istemsizce giren, rahatsız edici ve tekrarlayıcı düşünceler, dürtüler ya da imgelerden oluşur. En yaygın takıntılı insan belirtileri obsesyonlar şunlardır:
| Takıntılı İnsan Belirtileri/Obsesyonlar | Davranış Şekli |
| Mikrop Bulaşma Korkusu | Sürekli ellerin kirli olduğunu düşünmek. |
| Zarar Verme Korkusu | Sevdiğine zarar verme ihtimalinden korkmak. |
| Simetri/ Düzen Takıntısı | Objelerin belirli bir düzende durması gerektiğine inanmak. |
| Dini /Ahlaki Takıntılar | Günah işlediğini düşünmek, sürekli af dilemek. |
| Kötü Bir şey Olacak Düşüncesi | Sürekli felaket senaryoları kurmak. |
Birine Takıntılı Olmak OKB Belirtisi Midir? Takıntılı İnsan Belirtileri Önlenebilir Mi?
Bazı obsesif kişilerde, bir kişiye karşı takıntılı insan hastalığı gibi bir bağlılık gelişebilir. Bu genellikle aşırı düşünme, ilişkiyi sürekli sorgulama, karşı tarafın her davranışını analiz etme gibi şekillerde görülür. Birine takıntılı insan belirtileri şu şekildedir:
- Kişinin sürekli ne yaptığını merak etme
- Telefonla, sosyal medya ile sürekli takip etme
- Karşılık alamadığında yoğun kaygı ya da öfke
- İlişkinin gidişatına dair tekrar eden endişeler.
Bu tür takıntılar yalnızca romantik ilişkilerle sınırlı değildir; arkadaşlık, aile, hatta öğretmen gibi figürlere karşı da gelişebilir. Takıntılı düşünceler zamanla kişiyi hem zihinsel hem fiziksel olarak yıpratabilir. Ancak OKB tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Fark etmek ve destek almak, iyileşmenin ilk adımıdır. Bilişsel davranışçı psikolog alanında eğitim almış bir psikologdan yardım alarak takıntılı insan belirtileri önlenebilir.
Geçmişe Takıntı Hastalığı Tedavi Edilebilir Mi?
Bazı kişiler yaşanmış olaylara, geçmişte yapılan hatalara ya da travmalara saplanıp kalabilir.Bu gibi takıntılı insan belirtileri şöyledir:
-
- Keşke şöyle yapsaydım gibi düşüncelerinin zihni sürekli meşgul etmesi.
- Geçmiş konuşmaların analiz edilmesi.
- Kırgınlık, pişmanlık ya da utanç duygularında takılı kalmak.
- O anı tekrar yaşasam farklı davranırdım gibi tekrar eden düşünceler OKB’nin bir türü olabilir ve psikolojik destekle aşılabilir.
Destek almak isterseniz yetişkin, ergen, çift ve aile terapileri alanlarında Uzman Klinik Psikolog Zeynep Aygün hem yüz yüze terapi hem de online seans hizmeti sunmaktadır. Daha fazla bilgi ve randevu için web sitesini ziyaret edebilirsiniz.
Obsesif Kompulsif Hastaların Yorumları
Bazı Obsesif Kompulsif hastaların yorumlarına değinmek gerekirse;
- Günde 30 defa ellerimi yıkıyordum ama hâlâ temiz hissetmiyordum.
- Kapıyı kilitlediğimden eminim ama geri dönüp üç kez kontrol etmeden rahat edemiyorum.
- Ocağın açık kaldığı düşüncesi yüzünden uyuyamıyordum.
- Kafamda sürekli geçmişte yaptığım bir hatayı kuruyorum, asla unutamıyorum.
- Her şey simetrik durmalı. Sandalyenin yeri bile bozulsa rahatsız oluyorum.
Bu yorumlar, takıntı hastalığının kişinin yaşamını nasıl etkilediğine dair somut örneklerdir. Bir uzmandan alacağınız online seans veya yüz yüze terapi ile bu hastalıktan kurtulabilirsiniz.
Takıntı Hastalığı Testi
Takıntılı insan belirtileri nasıldır gibi sorular insanların kafasını karıştırmaktadır. Bununla ilgili takıntı hastalığı testi yapmak mümkündür. Aşağıdaki sorulara evet cevabını çok sık veriyorsanız bir uzmandan destek almanız faydalı olabilir:
- Aynı düşünce sürekli aklınıza gelip sizi rahatsız ediyor mu?
- Düşünceden kurtulmak için bazı ritüeller yapıyor musunuz?
- Günlük hayatınızda bu düşünceler yüzünden zaman kaybı yaşıyor musunuz?
- Bu durum ilişkilerinizi, işinizi ya da huzurunuzu etkiliyor mu?
- Davranışlarınızın mantıksız olduğunu bilseniz bile yapmadan duramıyor musunuz?
Bu ve bunun gibi takıntılı insan belirtileri için Klinik Psikolog Zeynep Aygün ile iletişime geçerek randevu alabilirsiniz.
Takıntılı İnsan Nasıl Davranır? Takıntı Örnekleri
Takıntılı insan belirtileri kişiden kişiye farklılık göstermektedir. Takıntılı insan davranışlarına şu şekilde örnekler verilebilir:
- 7 kez kapıyı kilitlemeden evden çıkamamak.
- Eller temiz olsa da 10 dakika boyunca yıkamak.
- Aynı mesajı defalarca kontrol edip göndermek.
- Objeleri belirli açılarda yerleştirmek.
- Sürekli yanlış bir şey söyledim mi diye düşünmek.
- Sosyal medyada paylaştığı şeyi silip tekrar tekrar yükleme.
Takıntılı İnsan Belirtileri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Takıntılı insan belirtileri ile ilgili bireyler şu soruları da merak etmişlerdir.
1-Takıntılı İnsan Belirtileri için Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Takıntılı insan belirtileri yani Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) tedavisi, psikolojik ve bazen medikal müdahalelerle oldukça etkili şekilde yönetilebilen bir süreçtir. Tedavi kişinin semptomlarına, yoğunluğuna ve yaşam kalitesine etkisine göre planlanır. Genellikle uygulanan tedavi yöntemleri şu şekildedir:
- Bilişsel Davranışçı Terapi
- İlaç Tedavisi
- Psikoeğitim ve Destekleyici Tedaviler
- Alternatif Destekleyici Yöntemler
2- OKB Tedavisi Ne Kadar Sürer?
OKB tedavi süreci kişiye göre değişir. Hafif vakalarda birkaç ayda önemli ilerlemeler görülebilirken, kronik ve yoğun OKB’de süreç daha uzun olabilir. Ancak düzenli seanslar ve doğru terapi yaklaşımı ile çok yüksek oranda iyileşme mümkündür.
3- Bilişsel Davranışçı Psikolog Kimdir?
Bilişsel Davranışçı Psikolog, psikoterapi uygulamalarında Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yöntemini temel alan, bu alanda eğitim almış ve uygulama yetkinliğine sahip psikologdur. BDT uzmanı psikologlar, danışanların düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkiyi analiz eder ve kişinin olumsuz düşünme kalıplarını fark edip değiştirmesine yardımcı olurlar.
