Durduk Yere Ağlamak Neyin Belirtisi? Durduk Yere Ağlamak Neden Olur?
Durduk Yere Ağlamak Neyin Belirtisi? Durduk Yere Ağlamak Neden Olur?
Durduk yere ağlamak neyin belirtisi olabilir? İnsanlar neden durduk yere ağlarlar? Aniden gelen ağlama isteği neden olur? Bu gibi sorular, bireyler tarafından sürekli merak ediliyor ve soruluyor. İnsanlar, çeşitli nedenlerden ötürü ağlayabiliyor. Ağlama sıklığı ve nedenleri kişiden kişiye değişiyor. İnsanların yapısı ağlamaları üzerinde belirleyici oluyor.
Ağlamak, tamamen kişinin yapısına bağlı olarak gelişmeyip aynı zamanda belirli nedenlere neredeyse kesin bir şekilde bağlı olabiliyor. Ölüm gibi. Bununla birlikte ağlamak, en az bir insanın karakteri kadar karmaşık bir yapıda olabiliyor. Ağlama sıklığı, ağlama nedenleri, ağlama şekli vb. kişinin yapısına göre değişebiliyor. Peki durduk yere ağlamak neyin belirtisi olarak görülebilir?
Aniden Gelen Ağlama İsteği Neden Olur?
Ağlamak, insanın gösterdiği en temel duygusal tepkilerden bir tanesidir. Bu kavrama birçok kültürde ve toplumda ‘’zayıflık göstergesi’’ şeklinde bir anlam yüklenmiş olsa da ağlamak bir insan ihtiyacıdır. Duyguların dışavurumudur. Genellikle ağlayan kişilerin hassas bir yapıda olduğu düşünülür. Fakat hassas yapıda olmayan insanlar da ağlayabilirler. Ağlamak, genellikle üzüntü ve hayal kırıklığı gibi duyguların bir sonucu olarak ortaya çıksa da bunların dışındaki sebeplerden dolayı da gerçekleşebilir.
Yapılan araştırmalar neticesinde ağlamanın insani bir tepki olduğu ortaya konmuştur. Ağlama tepkisi, kişide biriken olumsuz duyguların ifade edilmesini sağlar. Ağlamak, katarsis (duygusal boşalım) sağlar. Ağlayan kişi rahatlar çünkü içinde biriken duygularını dışa vurmuştur. Yoğun duyguları dışa vurma anlamında ağlamak son derece sağlıklı bir tepki olarak görülürken kişinin bunu bastırması oldukça sağlıksızdır. Bastırılan duygular kişinin zihnine ve bedenine zarar verir. Ağlamak normal bir tepki olsa da aniden gelen ağlama isteği çeşitli durumlarda psikolojik sorunların göstergesi olabilir. Peki durduk yere ağlamak neyin belirtisi?
Aşırı Duygusallık ve Sürekli Ağlama İsteği Kimlerde Görülür?
Bazı insanlar mizaçları gereği duygusal olabilirler. Bu duygusallığın mizaç dışında da sebepleri olabilir. Bu sebepler sonradan gelişen sebeplerdir. Bireyler, hayatlarında yaşadıkları çeşitli olaylardan ötürü aşırı duygusal bir yapıya bürünebilirler. Duygusallık kötü bir özellik ya da bir zayıflık göstergesi değildir. Fakat bu duygusallık durumu aşırıya kaçtığında ve bireyin hayatını olumsuz etkileyecek düzeye geldiğinde bir sorundur.
Travmatik bir olay yaşayanlar, ailesinden duygusal, fiziksel veya cinsel istismar görenler, anne ve babası ayrı olan çocuklar gibi çeşitli gruplar aşırı duygusal olabilir. Bu kişiler, yaşadıkları durumlardan ötürü aniden ağlayabilirler. Kendilerini hayata karşı korunmasız hissedebilirler ya da bir savunma mekanizması olarak ağlamaya başvurabilirler. Bazen de ağlama kişide alışkanlık yapabilir. Bu kişilerde, zor bir durumdan örneğin haksız olduğu veya yüzleşmek istemediği bir durumdan kaçınmak için sürekli ağlama isteği görülebilir. Tüm bu durumlar sağlıksızdır. Peki durduk yere ağlamak neyin belirtisi?
Durduk Yere Ağlamak Neyin Belirtisi?
Durduk yere ağlamak neyin belirtisi olabilir? Olumsuz olaylar ya da psikolojik rahatsızlıklar nedeniyle yoğun üzüntü ve kaygı yaşanabilir. Bunların bir neticesi olarak kişide sürekli ağlama isteği olabilir. Kişinin yaşadığı üst üste olumsuz olaylar, maddi zorluklar, maddi ve manevi kayıplar, depresyon, kaygı ve anksiyete gibi durumlar ağlama isteğini artırabilir. Aşk acısı, boşanma, akran zorbalığı veya akademik kaygılar kişiyi ağlama krizlerine sokabilir. Kişinin içinden sürekli ağlama isteği gelebilir. Çünkü bu durumlar kişiyi etkileyip melankolik bir yapıya sokabilir. Kişi bu durumlara karşı kendini kaygılı ve korunmasız hissedebilir. Bu gibi durumlarda ağlamak kişiyi rahatlatır ve duygularını boşaltmasını sağlar.
Durduk yere ağlama neyin belirtisi diye merak ediyorsanız öncelikle bunun illa psikolojik bir sorun olmadığını bilmelisiniz. Ağlama ve kendini kötü hissetme, her zaman psikolojik bir soruna işaret etmez. Büyük acılar yaşadığınız periyotlarda bu şekilde hissetmeniz normaldir. Sevilen birinin kaybı veya haksızlığa uğramak gibi olaylar kişiyi bu duruma sokabilir. Durduk yere ağlamak neyin belirtisi sorusuna kısaca toparlanacak olursa şu şekilde cevap verilebilir:
- Stres altında çalışma, kötü yaşam ortamı, hak ettiğiniz maaşı alamama gibi birçok durum, kendinizi kötü hissetmenize yol açabilir.
- Büyük afetler, askeri travmalar, büyük kazalar ya da kayıplar gibi olaylar sonucu travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) nedeniyle sürekli ağlama isteği duyabilirsiniz.
- Bulunduğunuz ortamda yeterince değer görmediğinizi düşünmeniz de yine kendinizi kötü hissetmenize yol açan nedenler arasındadır.
Bu gibi durumlarda psikolojik destek almak iyi bir seçenek olabilir. Bu noktada yüz yüze veya online terapi seçeneğini değerlendirebilirsiniz. Peki durduk yere ağlamak neyin belirtisi ve neden olur?
Durduk Yere Ağlamak Neyin Belirtisi ve Neden Olur?
Durduk yere ağlamak neyin belirtisi ve neden olur? Durduk yere ağlamak neyin belirtisi ve neden olur sorusunu 3 ana başlıkta toplamak mümkün:
| Durduk Yere Ağlamak Neyin Belirtisi | Açıklaması |
| Psikolojik Faktörler (Depresyon, Anksiyete) | Depresyon, stres, anksiyete, panik atak, paranoid şizofreni, sosyal fobi, bipolar bozukluk gibi çeşitli psikolojik durumlar ve rahatsızlıklar yer alır. Bu rahatsızlıkların olumsuz etkilerini, yaşadığınız derin üzüntüyü azaltmak için psikolojik destek almanızın faydası olabilir. Psikolojik destek almak için Psikolog Zeynep Aygün ile iletişime geçebilirsiniz. |
| Nörolojik Nedenler | Psödobulber etkisi adı verilen bir nörolojik bozukluk, aniden gelişen ağlama ve gülme ataklarını tetikler. Bu kişilerde aynı zamanda peltek veya yavaş konuşma da görülür. Bu nörolojik bozukluk, gülme ve ağlama hastalığı şeklinde adlandırılabilir. Şiddetli gülme krizlerinden sonra gelen bir ağlama atağı biçiminde kendini gösterir. Epilepsi krizi geçiren bireylerde de ani duygu boşalmaları oluşabilir. Bu kişilerde istemsiz kas kasılmalarının yanı sıra ağızdan köpükler gelebilir. Kişi kriz sırasında kendini bilemeyebilir ve baygınlık geçirebilir. Motor nöron hastalıklarından biri olarak bilinen ALS, ani ağlama durumunun yaşanmasına yol açan bir diğer husustur. Demansı tetikleyerek bireyin değişen duygu durumları yaşamasına neden olabilir. |
| Hormonal Değişimler | Kadınlarda PMS (adet öncesi sendromu), hamilelik ve lohusalık gibi dönemler hormonal değişimlerin yaşandığı zaman periyotlarıdır. Bu periyotlarda sürekli ağlama isteği yaşayan kadınların sayısı çoktur. Hormonal değişimlerden kaynaklanan sürekli ağlama isteğiniz varsa, bu durum önce tespit edilip sonra uygun tedavi planıyla kontrol edilir. Periyodik hormonal bozukluklara veya belli rahatsızlıklar nedeniyle oluşan hormon değişimlerine iyi gelecek beslenme düzenini takip edebilirsiniz. Doktor önerisiyle verilen gıda takviyelerini ve ilaçları kullanabilirsiniz. Hormon dengesizliğine neden olan durumları tespit edip bunu oluşturan faktörleri ortadan kaldırdığınızda ruh sağlığınız daha iyiye gidecektir. |
Aşırı Duygusallık ve Sürekli Ağlama İsteği Nasıl Geçer?
İnsanların kendilerini mutlu veya mutsuz hissettiklerinde ağlamaları normaldir. Bunu bastırmaya çalışmak ve zayıflık olarak görmek doğru değildir. Fakat bireyin sürekli olarak ağlama isteğinin gelmesi, ruh sağlığını kötü etkiliyorsa ve günlük yaşamında sorunlara neden oluyorsa öncelikle ruh sağlığı uzmanlarından yardım alınmalıdır. Psikoterapi bu noktada iyi bir seçenek olabilir. Bunun dışında şunlar yapılabilir:
- Nefes egzersizleri
- Kendinizi yakın ve güvende hissettiğiniz biriyle konuşmanız
- İçinizdeki sese kulak verip sürekli onunla uğraşmak yerine farklı şeylere dikkatinizi yöneltmeniz
- Yaşanan eğlenceli ve komik bir anıyı kendine hatırlatmanız
- Gözleri kırpıştırmak, hızlı göz hareketleri yapmak, dili damağa ya da dişlere doğru bastırmak vb.
Sık Sorulan Sorular
Durduk yere ağlamak neyin belirtisi konusuna dair sıkça sorulan sorular şu şekilde:
Durduk Yere Ağlamak Neyin Belirtisi Dini Olarak?
Kuran’da ağlama kavramına; korku, tevazu, huşû, üzüntü, tasannu / yapmacıklık gibi heyecan, duygulanım ve durumları ifade eden vasıta olarak yer verilir.
Ani Ağlama Atakları Neden Olur?
Ani ağlama atakları, travmatik bir olaydan veya istismardan gibi yaşanan bir şokun etkisinden kaynaklı olabileceği gibi başka çeşitli sebeplerden de kaynaklanabilir.
