Erkeklerde ve Kadınlarda Ağır Depresyon Belirtileri Nelerdir? 13 Belirtiye Dikkat Edilmeli
Erkeklerde ve Kadınlarda Ağır Depresyon Belirtileri Nelerdir? 13 Belirtiye Dikkat Edilmeli
Ağır depresyon belirtileri kadınlarda ve erkeklerde kendini gösteren psikolojik semptomlar için kullanılmaktadır. Toplumda depresyon görülme olasılıkları giderek artarken bu kavramı kendi içerisinde ayırmak gerekir. Çünkü depresyon farklı semptomlarla kendini belli etse de her birey farklı oranda yaşamaktadır.
Öncelikle depresyonun üzüntü, mutsuzluk ve enerjisizlikle doğrudan bağdaştırılmaması gerekir. Her insan bu duyguları yaşar fakat bazı bireyler ağır depresyon belirtileri yüzünden günlük yaşamını devam ettiremeyecek boyuta gelir. Bundan dolayı depresyonu anlamak adına belirtileri ele almak gerekecektir. Klinik Psikolog Zeynep Aygün olarak sizlere bugün ağır depresyon belirtilerini açıklayacağım.
Kadınlarda Ağır Depresyon Belirtileri Nelerdir? Erkeklerde Ağır Depresyon Semptomları
Depresyon genel itibarıyla üçe ayrılmaktadır. Yüz yüze seans ya da online terapiler ile belirtileri gösteren kişilere destek olunmaya çalışılır. Türüne göre depresyon tedavisi ilaçla desteklenmelidir. Özellikle ağır depresyon belirtileri varsa ilaç kullanımı neredeyse şarttır. Peki depresyon türleri nelerdir:
- Hafif depresyon
- Orta düzeyli depresyon
- Ağır depresyon (Majör depresyon)
Majör depresyon belirtileri temelde ağır depresyon belirtileri ile denk gelmektedir. Bu türde birey depresyonu yıllarca yaşar. 1-3 yıl arasında semptomların görülmesi tanılama için gereklidir. İşte, ağır geçen depresyonun belirtileri:
1 – Enerji Kaybı
Erkeklerde kadınlarda depresyon belirtileri ilk olarak enerji kaybı ile kendini gösterir. Danışan yani durumdan şikayetçi olan kişi eskiden rahatlıkla yapabildiği işleri yapamaz hale gelir. Öyle ki telefon faturasını ödemek için yapacağı birkaç işlem bile fazla gelir. Sürekli erteleme davranışı gösterir, parmağını bile kıpırdatmak istemez.
2 – Aşırı Yemek Yeme ya da Yememe
En ağır depresyon türü yemek alışkanlığını etkilemeden duramaz. Kişilerde yeme bozuklukları iki farklı şekilde görülebilir. Depresyonda olan birey ruhsal açlığından da dolayı aşırı yemeğe düşebilir. Tıkınırcasına yeme ya da vakitsiz yeme alışkanlıkları türer. Diğer bir türünde ise yemekten uzaklaşma, gün içerisinde bir öğün yemek yiyememekten aşırı zayıflama görülür.
3 – Olumsuz Düşünceler
Geçmeyen majör depresyon ile mücadele eden bireylerin sürekli zihninde dönen düşünceler bulunur. Bu düşüncelerin olumlu olma olasılığı neredeyse yoktur. Hayata, kendine karşı sürekli olumsuz düşüncelere kapılır. Başarısızlık, yetersizlik ya da değersizlik duygularının ağır bastığı düşünceler kendini belli eder.
4 – Uyku Problemleri
Gerek aşırı düşünme gerekse keyifsizlikten ötürü ağır depresyon belirtileri arasında uyku problemleri baş gösterir. Uyku bozuklukları da farklı yapılara ayrılabilir. Kişi uykuya dalmakta zorluk çekebilir, sürekli uyuyabilir ya da uykuya daldıktan sonra sık sık uyanabilir. Düzensiz uyku psikolojik ruh halini daha fazla etkiler.
5 – İntihara Teşebbüs
Maalesef ağır depresyon belirtileri yani ruhsal bunalım belirtileri arasında intihara teşebbüs çok sıktır. İntihar düşünceleri kişinin zihninde yer edinir. Yaşamaya değer bir sebep görmediğinden düşünceler zamanla fiziksel davranışlara dönüşebilir. Çevresine zararı olmayan depresyondaki insanlar kendine zarar verme eğilimindedir. Eğer bu tarz bir durum söz konusuysa kısa sürede erkek ve kadın psikolog desteği almak şarttır.
6 – Zamanı Yönetememe
Plan yapmak, zamanı yönetmek depresyondaki bireyler için neredeyse imkânsızdır. Özellikle majör depresyon geçirenlerin yorumları incelendiğinde gün içinde işlerin aksadığı kesin bir gerçektir. Örneğin; işte yapılacak işlemler aksar, eğitiminde yeterli çalışma gösteremez. Hatta ağır depresyon belirtileri kendini o kadar çok belli eder ki kişi işinden olabilir, okul hayatını sonlandırabilir.
7 – Aşırı Zayıflama ya da Kilo Alımı
Ağır depresyon fiziksel belirtileri arasında kilo kayıpları ya da alma görülebilir. Bu aslında temelde yeme bozuklukları ile alakalıdır. Yeme düzeni bozulan birey ya aşırı kilo alır ya da ciddi anlamda kilo kaybı ile karşı karşıya kalacaktır. Bundan dolayı fiziksel anlamda başka sağlık problemleri de ortaya çıkabilir.
8 – Sosyal Hayatın Azalması
Hayat enerjisini kaybetmesinden dolayı sosyal hayatında ciddi bir düşüş görülür. Dışarı çıkmak onun için imkânsız hale gelebilir. Hatta dışarı çıkmak bir yana telefon ile insanlarla görüşmek dahi istemez. Tamamen yalnızlığa gömülmek, kendi kabuğuna çekilmek ağır depresyon belirtileri arasındadır.
9 – Duygusal Patlamalar
Ağır depresyon belirtileri arasında duygusal patlamalar da görülecektir. Kadınlarda depresyon belirtileri arasında bu çok sık yaşanır. Normalde tepki vermeyeceği şeylere aşırı sinirli olma, öfke krizleri yaşamak ya da ağlama krizlerine bürünmek örnek gösterilebilir. Online seans ile bu tarz durumların önüne geçmek, terapi almak şarttır.
10 – Duyarsızlaşma
Çevresindeki olaylara karşı duyarsızlaşma kısmi olarak ağır depresyon belirtileri arasındadır. Yalnız bu duyarsızlaştırmayı küçümsememek gerekir. Tüm toplumu ilgilendiren, yakınında birisini tehdit eden büyük olaylara karşı bile ‘umursamaz’ tavır gösterir. Bu elinde olan bir durum değildir, hayatı yaşamaya değer görmemesi gibi olumsuz düşünceleri tepki vermesine engel olur.
11 – Katatoni
Katatoni şizofreni gibi rahatsızlıklarla birlikte görülse de kısmi olarak ağır depresyonda da kendini gösterir. Bireyin hareketsiz kalması, tepki vermemesi, saatlerce aynı pozisyonda durmasına katatoni denir. Yani heykel gibi durma da denebilmektedir. Ağır depresyondaki kişiler kendini o kadar bırakır ya da bir işe kalkışmaz ki saatlerce yatakta aynı pozisyonda yattığını görebilirsiniz.
12 – Cinsel İsteksizlik
Hayatın neredeyse her alanına yaşanan enerji kaybı ya da isteksizlik cinsel ilişkilere de yansımaktadır. Cinsel isteksizlik yüzünden çiftler arasında özellikle problemler görülebilir. Ağır depresyon belirtileri arasında yer aldığı gibi hafif depresyonda dahi görülebilecek bir durumdur.
13 – Geleceğe Dair Umutsuzluk | Ağır Depresyon Belirtileri
Tüm ruhsal sorunlarda neredeyse var olan durumlardan birisi de geleceğe dair umutsuz olmaktır. Majör depresyon nasıl geçer konusunda araştırma yapmak, harekete geçmek onun için anlamsızdır. Çünkü geleceğe dair hiç umut yoktur. Hayat yaşamak için değerli pek değildir bu yüzden yaş almak ya da yeni bir güne başlamak oldukça anlamsız gelebilir.
Ağır Depresyon Belirtileri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Klinik Psikolog olarak ağır depresyon belirtileri ile karşılaştığım danışan sayısı çok oluyor. Ailesi ve sevdiklerinden gelen sık sorular ise şu şekilde oluyor:
A – En Tehlikeli Depresyon Hangisidir?
Majör depresyon olarak bilinen ağır depresyon en zor olanıdır. Tehlike dışarıdaki bireylere karşı değil, kişinin kendisinedir. Çünkü ağır depresyon belirtileri konusunda ele alındığı gibi bu bireyler intihara meyillidir. Kendi canına kast etmesinden dolayı tehlikeli olduğu belirtilebilir.
B – Ağır Depresyon Nasıl Anlaşılır?
Ağır depresyon belirtileri gözlemlemek, geçmişe nazaran fark görmek en temel yöntemlerden birisidir. Fakat kişinin kendisine ya da çevresindeki bireye bir tanı koyması zordur. Bu yüzden en yakın İstanbul psikolog arayışına girerek bir uzmana görünmeniz en doğrusudur.
C – Şiddetli Depresif Belirtiler Nelerdir?
Şiddetli depresif belirtileri şu şekildedir:
- Aşırı yemek yeme ya da hiç yememe,
- Günlük yaşamı idame ettirememe,
- Enerji kaybı,
- Yataktan çıkamama,
- Kişisel bakımı yerine getirememe,
- Geleceğe dair umutsuz olma,
- İntihara meyilli olma,
- Çevresine karşı duyarsızlaşma,
- Sosyal hayatın tamamen bitmesi.
